Mamma è forse la prima parola che si impara ad usare. E’ un termine dolce, protettivo, pieno di affetto…proprio come una mamma.
E’ lei che ci accompagna nella vita di tutti i giorni dall’infanzia all’adolescenza fino alla maggiore età.
Ma la mamma non si ferma qui. Per lei un figlio è il suo bambino anche se ha 40 anni! E’ paradossale ma è cosi. E’ un legame indissolubile, un qualcosa di unico che è difficile spiegare a parole, forse anche riduttivo.
Non ci sono gesti da fare o grazie da dire per ripagare l’amore che una madre ci dà perché la mamma viene ripagata già da un nostro sorriso, dalla nostra felicità: lei vive per noi.
Non vogliamo sminuire una festa cosi dolce ed importante però vogliamo dare a tutti una mano per fare un regalo alla propria mamma.
Scegliete il regalo, inserite il codice MAMMA10 e riceverete sul vostro acquisto uno sconto del -10%.
Promozione non cumulabile con altre iniziative in corso. Codice non valevole ove espressamente indicato. Nessun limite di acquisto. Promozione valevole unicamente per acquisti online.
Auguri a tutte le mamme da Oliviero.it!

Non si è mai troppi vecchi per niente..
non si è mai troppo vecchi per imparare uno sport…
non si è mai troppo vecchi per imparare a giocare a Beach Tennis !!
E non si è nemmeno mai troppo giovani, sia chiaro!!
Pallina, Racchetta, Rete ed ovviamente la Sabbia… siete pronti per il Beach Tennis !

La Racchetta per il Beach Tennis è l’equipaggiamento più importante e si deve scegliere in base al tipo di gioco che si preferisce adottare oltre al proprio fisico ed alla propria mano.
Il peso del telaio della Racchetta da Beach Tennis è molto determinante in quanto più sarà leggera e più facile sarà renderla un allungamento del vostro braccio. Per iniziare è però consigliato un manico con telaio in legno che permette un maggior controllo della pallina sul piatto.
Il diametro del manico della Racchetta da Beach Tennis non deve essere troppo piccolo altrimenti sarà facile che la Racchetta vi rotoli e sfugga dalle mani, ma non deve nemmeno essere troppo grande in quanto non si riesce poi ad afferrarlo.
Come regola generale “tra la punta del pollice e le dita della mano devono rimanere circa 2-3 centimetri”. Questo è quanto suggerisce Giandomenico Bellettini, inventore del Beach Tennis e fondatore di FIBT e IFBT.

Esistono diverse tipologie di Palline per il Beach Tennis , che si adattano allo stile di gioco difensivo o a quello offensivo e che variano in base al circuito di Beach Tennis (ITF, FIT, IFBT).
Le palline poco depressurizzate permettono un gioco più veloce, favorendo il gioco in attacco. Altre palline molto depressurizzate si riescono a comprimere totalmente con la mano ed il controllo con il piatto della racchetta è migliore. Nel circuito IFBT vengono utilizzate palline da Beach Tennis intermedie che permettono di raggiungere una buona velocità ma anche un buon controllo. Controlla le palline intermedie per il Beache Tennis cliccando qui.

I suggerimenti per quanto riguarda l’abbigliamento da utilizzare nel Beach Tennis sono molto rapidi ed intuitivi ed è sufficiente che rendano il vostro corpo il più libero possibile per riuscire, attraverso ogni impensabile movimento, a recuperare una pallina!!

Consulta e confronta Racchette, Palline, Impianti ed accessori a questo link.

Segnalate i tornei di Beach Tennis qui sotto…

Confido che queste informazioni sul Beach Tennis vi siano state d’aiuto… per avere un polso fermo e dritto non possiamo farci (ancora) niente!!

Cotonella impone rigidi controlli sulla qualità dei suoi capi di abbigliamento intimo ed investe risorse costantemente nella ricerca e nello sviluppo dei suoi prodotti. Tutte le fasi di lavorazione del prodotto sono monitorate accuratamente sia durante la produzione che prima della spedizione. L’intimo Cotonella ha introdotto anche un laboratorio qualità interno che effettua test su tutte le materie prime per verificarne qualità e performance. Le materie prime utilizzate per i capi di abbigliamento intimo Cotonella osservano le normative igieniche ed ecologiche e sono totalmente assenti possibile sostanze nocive.
Alcune caratteristiche che contraddistinguono la qualità dei capi di abbigliamento intimo Cotonella :
AB100® tessuto antibatterico
l’esclusivo tassello antibatterico AB100® previene la formazione dei batteri che causano fastidiose irritazioni e dona una sensazione di freschezza e benessere. Questo speciale additivo antimicrobico è presente su tutte le parti basse Cotonella continuativa e su tutto il capo dei prodotti Ioni d’Argento.

Certificazione Oeko-Tex (fiducia nel tessile)
La certificazione Oeko-tex è un riconoscimento che sancisce l’osservanza di tutte le normative igieniche ed ecologiche . I materiali che entrano in contatto con la pelle sono quindi assolutamente privi di sostanze nocive alla salute.
Ottima garanzia quindi per il consumatore.

54 Controlli Qualità
Da sempre Cotonella investe in qualità per la salute e l’igiene del consumatore finale. Tutti i prodotti Cotonella (dagli slip ai pigiami, dalla maglieria intima alla corsetteria, dagli articoli per neonato a quelli per i bimbi) sono garantiti da ben 54 controlli effettuati da tecnici specializzati in tutte le sedi produttive dell’azienda nel mondo. I controlli partono dalle materie prime, passando poi alla fase di lavorazione e infine al prodotto finito su base statistica.

Le più importanti analisi sono rivolte a verificare traspirabilità dei tessuti, resistenza al lavaggio, solidità dei colori e la totale assenza di sostanze nocive.

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Quasi inutile la distinzione da fare tra un sacco a pelo per il campeggio in tende al mare o un sacco a pelo per l’alta montagna. Controllare quindi subito la temperatura di utilizzo del sacco a pelo.
Una normativa europea EN13537 indica quali sono i riferimenti per determinare il comfort termico che in linea generale sono validi ma è necessario tenere conto anche della propria costituzione, del metabolismo, l’età, il sesso e l’abitudine.
La temperatura di comfort è la temperatura ideale riferita ad una donna; la temperatura minima riferita ad un uomo è invece il limite inferiore di comfort in cui è possibile dormire per otto ore senza svegliarsi a causa di sbalzi termici; la temperatura estrema è quella minima a cui il sacco a pelo protegge chi sta dormendo per sei ore, senza che la temperatura interna cali a livello di pericolo.

Il sacco a pelo può essere square oppure a mummia.
Per dormire in alta montagna, sulla neve, o comunque a temperature molto basse, è necessario un sacco a pelo a mummia che comunque dovrà essere isolato da terra ed essere all’interno di una tenda, ma che permette di fasciare completamente il proprio corpo a discapito della comodità.
Il sacco a pelo a mummia modificata è una scelta intermedia per temperature invernali, vicine a 0°C .
Il sacco a pelo square o sacco a pelo rettangolare , è il più spazioso, ma lascia il capo scoperto e permette all’aria di penetrare facilmente. E’ indicato quindi per l’utilizzo in condizioni pressochè ottimali oppure anche come coperta.
Per quanto riguarda il comfort, chi è abituato a dormire in posizione distesa, è consigliabile un sacco a pelo rettangolare mentre invece per chi assume una posizione “fetale” è meglio un sacco a pelo a mummia che permette di fasciare il corpo.

Il sacco a pelo varia anche in base all’ imbottitura. I sacchi a pelo in piuma sono leggeri, caldi ed occupano meno spazio ma sono più costosi e se si bagnano è necessario molto tempo prima che si asciughino.
I sacchi a pelo con imbottitura sintetica occupano più spazio, si scaldano bene ma in genere pesano di più, inoltre sono anche economici e più resistenti.
Sono disponibili anche sacchi a pelo jolly che sono composti da parti unibili tra loro ed adatti per tutte le stagioni.

Oltre al sacco a pelo, è bene pensare anche ad un materassino che vi isolerà dal terreno umido e vi farà riposare più comodamente. Pensate ad indumenti anche per dormire che in caso di freddo saranno indispensabili. Cercate di mantenere il più asciutto possibile il sacco a pelo, il materassino ed i vestiti, anche utilizzando sacche stagne,
Al risveglio, aprite il sacco e rivoltatelo al sole per far scomparire l’umidità e far prendere aria.
Quando tornate dalla vostra avventura (ma anche se tornerete dal Camping Serenella), lavatelo a mano con acqua tiepida e sapone neutro, dopodichè riponetelo in maniera che sia compresso il più possibile.

E’ importante scegliere un sacco a pelo con le caratteristiche più opportune in maniera da poter ripartire alla grande per l’avventura del mattino dopo!

La migliore soluzione è una bicicletta elettrica o bicicletta a pedalata assistita!

Sono più di quelle che pensiamo le situazioni in cui una bicicletta a pedalata assistita sarebbe utile per semplificarci intere giornate. Negli ultimi 5 anni le caratteristiche della bicicletta elettrica e della bicicletta a pedalata assistita sono notevolmente migliorate sia dal punto di vista tecnico che di design ed ovviamente anche il prezzo si è abbassato rendendole accessibili ai più.

Spesso non si prende in considerazione inoltre che la bicicletta elettrica e a pedalata assistita hanno tanti lati positivi che invece un ciclomotore non può dare come il fatto di non aver bisogno di carburante ma solo di ricaricarsi comodamente alla normale presa elettrica con un costo notevolmente minore, niente assicurazione, niente targa e niente casco obbligatorio!

Le caratteristiche da confrontare per scegliere la bicicletta elettrica e scegliere la bicicletta a pedalata assistita sono poche ma sostanziali.
La prima considerazione è sul tipo di batteria della bicicletta elettrica e della bicicletta a pedalata assistita, che può essere al piombo oppure al litio, per capire la differenza è sufficiente pensare ai telefoni cellulari di oggi ed a quelli di 10-15 anni fa.
La batteria al piombo è obsoleta, pesante ed ingombrante, oltre che riesce ad accumulare meno energia e si usura prima nel tempo. Meglio affidarsi alla batteria al litio, molto più leggera e di dimensioni ridotte, necessita di meno tempo per la ricarica ed immagazzina maggiore quantità di energia, garantendo maggiore autonomia in km, riesce inoltre a sopportare molte più ricariche e quindi dura di più nel tempo.
Il migliore motore per la bicicletta elettrica e per la pedalata assistita è di tipo brushless, ovvero un motore elettrico a magneti che non prevede le spazzole per funzionare, con il risultato che il tempo di “vita” è maggiore, necessita di poca o nulla assistenza, è più leggero e meno ingombrante.
Il telaio in alluminio riduce ulteriormente il peso della bicicletta elettrica e della bicicletta a pedalata assistita rispetto al telaio in ferro, altra caratteristica da confrontare.
La dimensione delle ruote e quindi l’altezza della bicicletta sono l’ultima caratteristica importante da controllare per evitare di non toccare con i piedi a terra!
Controllare sempre che la bicicletta elettrica e la bicicletta a pedalata assistita rispettino l’articolo 50 del Nuovo Codice della Strada per evitare dispiacevoli sorprese…

Questi i modelli di bicicletta elettrica o bicicletta a pedalata assistita a marchio STARTER tutte con batteria al litio, che rispettano la legge vigente in Italia, di altezza e fasce di prezzo differenti:

Bicicletta Elettrica Xinand – STARTER

Bicicletta Elettrica Trialand – STARTER

Bicicletta Elettrica Epicity – STARTER

Ricorda:  NO sudore, NO benzina, NO targa, NO assicurazione e NO casco obbligatorio!

Ci sono poi alcune indicazioni da tenere in considerazione per evitare che una camminata si trasformi in un’esperienza da non ricordare piacevolmente come ad esempio scegliere una buona calzatura, un comodo zaino e pianificare una corretta alimentazione prima e durante la camminata.

La calzatura da trekking non vengono prese sempre in considerazione, credendo che una normala scarpa da ginnastica sia sufficiente per una camminata. Non è così in quanto anche il miglior sentiero avrà sempre un terreno sconnesso ed incappare in una buca non sarebbe una sorpresa! Gli scarponi da trekking sono gli unici che garantiscono maggiore sicurezza per i nostri arti inferiori, minor affaticamente e maggiore cura per i piedi! Un piccolo segreto è allacciare le stringhe abbastanza strette in maniera che la scarpa da trekking ed il piede formino un corpo unico, facilitato dal fatto che la scarpa da trekking ha un collo più alto rispetto le normali scarpe da ginnastica. Attenzione anche alla scelta di calze ed all’occorenza anche di cerotti, fondamentali per ridurre l’insorgenza di vesciche e rossori.

“Prima di avventurarsi nella natura incontaminata…” (scusate la frase fatta!) è buona norma pianificare il proprio percorso per non trovarsi impreparati o sprovvisti del giusto equipaggiamento; è consigliato infatti avere con sè una cartina geografica della zona con indicati i sentieri ed i rifiugi, una bussola ed un ricevitore GPS (attenzione agli smartphone che si collegano ad internet per rilevare la posizione… potrebbe non esserci la copertura quando vi servirà!), un kit di primo soccorso, occhiali da sole, un fischietto (utile in caso di emergenze), un telo per ripararsi dal freddo e la giusta scorta di acqua e di cibi energetici.

Per portarsi tutto è necessario uno zaino, da scegliere in base al materiale, al costo ed ovviamente la capienza. Esistono modelli da uomo e da donna, in cui è possibile variare la misura di tutte le cinghie in maniera che lo zaino aderisca bene alla colonna vertebrale. Nello zaino sono presenti più scomparti o in alternativa si possono creare con sacchetti in plastica per separare gli indumenti dal cibo. Ovviamente è importante portare l’equipaggiamento strettamente necessario in base alla durata del vostro trekking, che sia di qualche ora o di qualche giorno, pertanto adattarsi sopratutto nelle quantità: avere lo zaino pesante o troppo vuoto diventa un vero e proprio problema durante il trek!

L’alimentazione è molto importante per affrontare una o più giornate di trekking. Una sana colazione che non risulti difficile da digerire è fondamentale così come non esagerare con gli spuntini durante l’escursione. Nelle soste sono sufficienti piccole porzioni di cibi energetici come frutta secca o barrette. Reintegrare i sali minerali persi con la sudorazione è altrettanto fondamentale per cui preferire acqua (in borraccia!) alle bibite gassate. Arrivati alla cena, al termine della giornata di trekking, ci si potrà giustamente rifocillare ma senza esagerare… il mattino dopo si riparte!!

Raccontateci le vostre esperienze di trekking, consigliateci i migliori percorsi o fateci vedere dove siete stati… sulla nostra pagina facebook!

2. SCARICA
La memoria incorporata memorizza tutte le misurazioni effettuate durante il tuo gioco o l’allenamento fino a sette ore, poi trasmette wireless questi dati ottenuti sul campo ad iPhone, iPod touch, iPad, PC o MAC.

3. CONDIVIDI
Analizza le tue prestazioni e condividi immediatamente le tue statistiche caricandole sui tuoi social network preferiti come Facebook o Twitter tramite l’applicazione miCoach gratuita, scaricabile da iTunes – App Store.

4. CONFRONTA
Confronta le tue statistiche con quelle dei tuoi amici, dei tuoi compagni di squadra e dei migliori giocatori al mondo o utilizzale per verificare i tuoi progressi.

Scendi in campo, misura la tua velocità, condividi le tue statistiche online e confronta i tuoi dati con quelli degli altri giocatori. Pensi di essere veloce?
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