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Oggi vi proponiamo un’utile guida su come allenarsi a seconda della posizione da tenere sulla Gym Bike e poter così sfruttare al meglio la Gym Bike , a seconda delle proprie esigenze! Seated flat: posizione di base utile per qualsiasi ritmo e intensità. Seduto con le braccia leggermente flesse e le mani che impugnano il manubrio ravvicinate tra loro di circa 10 cm. Normalmente viene consigliata una resistenza che permette 80-110 pedalate al minuto. Questa posizione può essere utilizzata anche … Continua la lettura
Quando lo Staff di Oliviero.it ha pensato a quale nuovo attrezzo inserire nella linea STARTER, il primo pensiero è andato subito alla Gym Bike! Tra le discipline che negli ultimi anni ha avuto maggiore partecipazione c’è infatti lo spinning, un’attività sportiva che permette il miglioramento della forma fisica evitando la più noiosa cyclette e divertendosi con la spin bike o meglio, la Gym Bike! Lo spinning è da anni presente nei centri fitness e palestre in quanto l’attività di gruppo … Continua la lettura
